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LUANA GAUDET - 4 Coisas que você Precisa começar a fazer por você:







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Quando foi a última vez que você fez algo especialmente para você?
Mas sabia que nem estou falando de algo comprado, ou algum lugar?
Estou falando sobre os detalhes!
Mas não se preocupe, você pode começar hoje mesmo, seguindo esses passos:
1) Acolher o que você pensa e sente;
2) Se colocar em primeiro lugar;
3) Respirar com calma e ter menos pressa;
4) Valorizar a si mesmo, assim como você muitas vezes valoriza os outros.
Se amar, se cuidar, se priorizar, se mimar, vai muito além do que você compra para si mesmo. Tem a ver com o que você faz com e por você, e como se sente perante tudo isso!
É mais complexo, é nos detalhes.
Nosso dia a dia anda sendo tão nocivo para a saúde mental de muitas pessoas, anda sendo pesado e desgastante, e nós sabemos o quão real isso é. Só não podemos nos esquecer no meio disso tudo.
Jamais conseguiremos ser bons profissionais, bons pais, bons namorados ou marido e mulher, se não estivermos bem consigo mesmo, se não nos colocarmos em PRIMEIRO lugar.
BUSQUE AJUDA SE SENTIR NECESSIDADE, mas coloque em prática esses passos importantes!


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