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Veja alguns sinais de que a sua tristeza nem sempre é apenas uma tristeza

Foto de: Reprodução

Hoje vim conversar sobre um assunto bastante presente, tanto de pessoas que já vinham apresentando sintomas antes da Pandemia, como aquelas que acabaram sendo “surpreendidas”, ao longo da Pandemia.

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Se sentir deprimido, triste, sem rumo na vida, de vez em quando é normal, porem, quando se percebe que essa tristeza está diferente das outras vezes, tanto em questão de intensidade quanto de frequência, é necessário levar em conta alguns pontos importantes, e não descartar a ideia de procurar ajuda psicológica, afinal, pode ser um quadro depressivo!

✅ Se você percebe que sua tristeza, nos últimos dias não precisa de um gatilho, ou seja, está triste sem motivo, é um dos sintomas que com certeza farão a diferença na hora de decidir em procurar acompanhamento psicológico, e até mesmo psiquiátrico, para uso de medicamentos se necessário;
✅ se você percebe que essa tristeza traz junto outros sintomas, que também estão lhe causando prejuízos tanto psicológicos, quanto sociais, ou ocupacionais;
✅ se você percebe que sua visão de si mesmo, dos outros, do mundo e do futuro, estão cada vez mais pessimista e negativa;
✅ se você sente que embora já tenha se sentido triste, dessa vez parece estar durando mais e sendo mais intenso, por favor, você precisa procurar ajuda psicológica;

Não é falta de vontade por não conseguir se sentir melhor, é por realmente não conseguir, existe uma questão química em nosso cérebro que nos ajuda a compreender essa doença, de uma maneira mais empática consigo mesmo e com os outros também.

Por isso, se você se identificou com esse Post, não deixe de entrar em contato com um Psicólogo, faça um acompanhamento psicológico, e deixe que ele te ajude a compreender e a lidar com esse momento tão delicado, e que merece atenção exclusiva.

Peça ajuda psicológica, você é importante! Posso te ajudar. 

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